嗯，大概还得给那两位兢兢业业，陪他到处飞来飞去的家教老师道个谢。

凌燃吃了饭就把这事忘在脑后。

本来就不是什么大事，他随手回了个没事过去。

呼，可算能松口气。

就变成了柠檬精，两眼发黄的那种。

霍家她知道啊！

有钱有颜有能力成绩也好！

她嘿嘿笑了一会，然后点开凌燃的主页，加了个关注。

小姑娘的心思很简单。

应该会吧，她百度了一下全锦赛，果断地在网上搜了一下票价，不贵，她的零花钱就能负担得起，她在网上高高兴兴地预定了席位，然后根据冰迷的指点，下单一口气买了好几个绿柿子和熊猫。

季馨月高兴地在床上打了个滚。

他还在看集训小群里新发布的寒假训练任务表。

每个人的训练配比也不同，也很科学。

凌燃把自己的那部分认认真真又看了一遍，点开私聊聊天框。

“谭教练，我想把我的任务安排里关于仰卧起坐部分的设置换成卷腹或者平板支撑等方面的训练。”

主要是他的仰卧起坐动作一直不太标准，会习惯性地抱紧颈部，把腿抬高，偏偏还很难纠正，就像是已经养成了坏习惯，时间长了可能弊大于利。

凌燃把原因也简短说了。

薛林远立刻就答应了。

凌燃一下下地活动着手腕，“秦教的新方案很好。”

光世青赛的备选方案就有三套。

世青赛那三套里，凌燃其实有心想冲一下难度最高，分数最高的那套，把第二套当做保底。

少年眉眼微松，想到触手可及的未来，眼里都亮了一下。

哪套方案都不是那么容易的！

所有的三周跳里，除了a跳，亦或者说是阿克塞尔跳，分数最高的3lz的基础分是5.9，只比最低的3t的基础分4.2高了1.7分，但3a的基础分可是8.0，比3lz高了2.1分，比3t直接高了足足3.8分。

顶级运动员的分数差都咬得很紧。

如果能上3a，技术分一下就能拉开一大截子差距。

3a，这是他从前很喜欢，掌握得也很牢固的跳跃。

3a则是目前人体的极限。

别看现在国际赛场上，成年组男单都在努力冲四周，但有不少人能跳得出来四周，还总摔3a。

王者的跳跃名副其实。

凌燃忍不住回想起自己在旱地上都能随时随地都能干拔一个3a的时候。

但也没很失落。

就看这几个月具体的训练情况了，少年看着落地镜里的自己，暗暗下定决心。

“这回的全锦赛来得太快，上不了3a，但以你的实力，拿到去世青赛的名额应该没有什么问题。”

是的，华国只有一个参加世青赛的名额，一般是定给本次世锦赛男单青年组的冠军。

而全锦赛，就在眼前。

“罗哥这次也会上，焦豫最近也很勤奋。”

至于别的教练手底下的选手，凌燃也有个差不多的了解，但是显然没有同是队友的这两个同伴威胁来得大。

他想要冠军，但他也会更加审慎地对待每一个对手。

薛林远也知道这些，他点点手里的记录单，“这是他们俩的节目配置，你们三个都是一个主教练手底下的，大家都知根知底。单就秦安山的那套全锦赛的方案来说，问题不大。”

在正式比赛上，因为各种意外失误的选手很多，他绝对不能成为其中的任何一个。

凌燃活动几下筋骨，右脚轻点，从垫子上跃起，上来就是一个3f。

他在努力补足自己的弱项。

他回忆着那个运动员娴熟的动作。

模拟的身形无数次地在少年脑海中跳起，旋转，落冰！

凌燃定了定神，再度跳起，转够足足三圈。

垫子发出一声沉闷声响，让人听着就一激灵。

因为剧烈的运动，凌燃的气息有点不稳，但还是对着镜子里的自己露出了个笑意。

他迫不及待想上冰试试，薛林远当然跟他一起，然后就撞上了罗泓正在谭庆长的眼皮子底下上冰。

谭庆长拿着个大喇叭，中气十足地场边喊，“轴心！轴心！”